Youhou !!!!
La balance indique 72,5 ce matin soit -1,2 kg en une semaine YES!
Youhou !!!!
La balance indique 72,5 ce matin soit -1,2 kg en une semaine YES!
pour 5 personnes - 1 PP / personne

Éplucher et couper les légumes en petits morceaux
Faire revenir l'huile dans 1 casserole, et y mettre les légumes à revenir un petit peu. Bien mélanger pour que ça ne prenne pas au fond.
Ajouter de l'eau à hauteur, porter à ébillition et laisser cuire 20 à 30 min.
Égoutter et mixer.
Rajouter de l'eau ou du bouillon ( à comptabiliser) si besoin pour la texture désirée,
Assaisonner et Bon appétit.
pour 5 personnes - 5 PP / personne

Eplucher et émincer les oignons.
Faire chauffer l'huile dans une cocotte, puis faire reenir les morceaux de lapin, ajouter les oignons.
Quand le temps a pris une belle couleur,
Ajouter le vin, mettre autand d'eau, assaisonner avec sel, poivre et sarriette.
Couvrir et laisser cuire minimum 30 min à feu doux à partir du sifflement de la soupape si cocotte minute ou 1h si cocotte.
Après ce laps de temps, mettre une louche de bouillon dans un récipient et y mélanger la crème, puis verser sur le lapin et mélanger.
Je l'ai accompagné de purée de céleri.Purée de céléri rave
J'adooooore les moules frites, alors voilà pour une recette de moules MIAM
Pour 4 personnes - 9 PP / personne
Nettoyer les moules ( la partie la plus longue)
Éplucher et hacher finement les échalotes
Dans un récipient écraser le roquefort puis ajouter la crème et bien mélanger.
Faire fondre le beurre dans 1 casserole et y faire revenir les échalotes.
Ajouter la crème au roquefort et remuer sur feu doux jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
Ajouter persil et assaisonner, maintenir à feu moyen.
Pendant ce temps, mettre le vin blanc à chauffer dans une cocotte et y verser les moules.
Laisser les s'ouvrir .
Quand celles ci sont ouvertes, il nous reste 2 possibilités :
* Égoutter les moules, les remettre dans la cocotte , verser la sauce et mélanger, vous obtiendrez l'onctuosité
ou * ajoutter la sauce directement dessus, ce sera plus liquide.
Laisser mijoter 5 min,
et déguster
Pour ma part c'était avec des frites Weight Watchers au four à comptabiliser en plus
Tout le monde s'est régallé si vite, que pas eu le temps de prendre une petite photo.
Sniff..
En regardant les photos prises pour les fêtes de fin d'année, c'était une horreur, pas possible de me regarder. 75,4 kg pour 1m57.
Après mes 3 grossesses,j'ai essayé plusieurs régime dont notre super Dukan et la chrono nutrition;( j'avais bien perdu et vite, mais bien repris aussi en arrêtant .
Du coup allez hop !!!!
C'est reparti depuis le 09 janvier, j'ai profité d'une promo d'inscription sur le site WW pour commencer.
j'en suis donc à ma 3ème semaine et le 18/01 j'en étais à 73,7 kg donc moins 1.7 kg. Ah , j'ai oublié je me pèse le mercredi matin.
Mon capital propoint 26 et ma réserve hebdo 49
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